Alongamento
Na aula anterior foi
solicitado o que poderíamos fazer para melhorar nossa atividade física neste
momento de pandemia. Que tal fazermos uma aula de alongamento simples? Segue
link da aula:
https://www.youtube.com/watch?v=cvhQkEjB--o
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como se sente ao finalizar os exercícios.
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